Fatigue – Quand le corps (et l’esprit) tombent en panne
Distinguons trois types de fatigue. La première – la plus courante – se ressent après un effort prolongé (une longue séance de travail, un entraînement sportif intense) ou tout simplement en fin de journée, avant d’aller se coucher. À ce moment, vos forces vous abandonnent, vos muscles se relâchent, vos … Lire la suite